いつものおかずにプラス♪

2024年08月29日

ついつい味付けが濃くなってしまったり、ダイエットのために彩りがなくサッパリしすぎたお食事に飽きたりしていませんか？

リシャインのお食事指導のテーマは『制限』ではなく『改善』です！

効率的に体重を落とし、リシャインを卒業した後もリバウンドしないために、カロリーを抑えつつ栄養が摂れる方法を日頃お客様にお伝えしています♪

今回は手軽にプラスできる食材をご紹介します✨

もう少し味が欲しい場合は塩系の調味料ではなく、レモンを絞ってみるとサッパリして塩気も感じることができるのでオススメです♪

塩さば＋大根おろし＋レモンは絶品です🤤✨

上手に改善して彩のある食事で楽しくダイエットしましょう♪

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