お客様のお声

2023年08月28日

『甘い物週一に　食べすぎ注意』とお声をいただきました(^▽^)/

ダイエットを頑張ろうと決めて、食事やお菓子を我慢したのに次の日には食欲が爆発したことはないでしょうか？

食欲が抑えられない方は、甘いものを日常的に口にすることが多い傾向があります。

甘いものとは「砂糖(人工甘味料を含む)や「菓子パン」他です。

こういった食べ物は血糖値の乱高下を引き起こすことから中毒性が高く、ダイエットの大敵と言われています。

また、筋肉の収縮を弱める作用もあるため、血流が落ちてしまってむくみや便秘の原因の一つにもなっています。

また、せっかくカロリーを意識したお食事をしていても、そういった食べ物を過剰摂取してしまうサイクルを続けていると、体脂肪や内臓脂肪といったダイエットで落としたいものは落ちてくれません！！

さらにさらに・・パンや甘いものがやめられない方には決定的に足りない栄養素があるのです！！

だからこそ、食事制限ではなく食事改善をする方法でのサポートをしております♪

カロリー制限のダイエットはもうやめませんか？

甘いものを無理にやめるのではなく、自然と減らしていける日常を手に入れませんか？

私たちがお役に立てるかもしれません。

一度ご相談ください！ご連絡お待ちしております(^▽^)/

こんなお悩みございませんか？

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【女性特有の骨盤周りのお悩み】

①ウエストは細いけどお尻が大きい

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➂太ももの横ハリ

などなど・・・

こういったお悩みの原因は実は骨盤の歪みから来ている可能性が高いのです！！

出産経験が無い方でも骨盤が開いていたり、傾いていたりするので、お悩みで当てはまるものがある方はぜひご相談ください！！

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