ダイエットおすすめ食べ物
2023年02月6日
主食に白米、菓子パンやうどんなどを毎日食べている方はいらっしゃいませんか??
実はこういった小麦粉を用いた食品は血糖値を急激に上下降させ、脂肪を蓄積するという特徴をもっています😨
何も食べれないじゃない…と思ったそこのあなた!安心してください(^▽^)
血糖値が上がりにくい食べ物を選べばいいんです!
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