ダンベルがなくても簡単トレーニング✨

2024年04月16日

今日はダンベルを用意しなくても簡単にお家にあるものでできるトレーニングを紹介します！！！

お家にあるのは…..‘‘２㍑ペットボトル‘‘です！２㍑ペットボトルって結構重いんですよね💦ダンベルを買わなくてもまずはペットボトルからトレーニングをチャレンジしてみませんか？？

冬⛄は厚着で気にならなかった二の腕が薄着になる事で気になってくるかと思います！今から夏に向けてトレーニングすればノースリーブの服も着れちゃいますね😆またペットボトルで簡単にできるトレーニングを紹介いたします！

リシャインでは施術だけでなくお客様のお悩みに合わせたストレッチのアドバイスも行っております！お気軽にお問い合わせください🌟

体験予約はＤＭ、ホットペッパービューティーからお待ちしております✨✨✨✨