下半身痩せストレッチ✨

2024年05月28日

下半身が痩せるのに股関節まわりの柔軟さはとても重要になります🌟

このストレッチは結構キツイですが、内腿、お尻、ハムストリングスに

効いている感じがあります！！！😆

みなさんも頑張りましょう！！💪

私は細身スキニーが入るように頑張ります😊

リシャインでは食事改善方法はもちろん、このようなストレッチなどの

アドバイスも行っております🌞

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