危険！！夏の冷え性🥶食べ物編

2023年07月24日

セミが元気よく鳴いていよいよ夏本番に近づいてきましたね！

今年もとても暑くなりそうですが、皆さんお身体冷えていませんか…？

実は夏は冷え対策が必要なんです！！

今回は冷え性改善ができる食べ物についてご紹介します！！

実は暑い国の食べ物や夏によく食べる食材は中から身体を冷やす作用があるんです！

例えば夏といえばインド発祥の『カレー』。食べた直後は、暑い！！と汗をかくと思うのですが実は発汗することで身体の熱を放出させたりお腹の中から身体を冷やす作用があるんです…！

なので冷房がガンガンに効いて身体が冷えている状態や寒い時期に身体を冷やす食材を召し上がる際は

こういった身体を温める食材や薬味などをプラスして楽しく調節していきましょう♪

こんなお悩みございませんか？

↓↓↓

【女性特有の骨盤周りのお悩み】

①ウエストは細いけどお尻が大きい

➁前モモのハリ

➂太ももの横ハリ

などなど・・・

こういったお悩みの原因は実は骨盤の歪みから来ている可能性が高いのです！！

出産経験が無い方でも骨盤が開いていたり、傾いていたりするので、お悩みで当てはまるものがある方はぜひご相談ください！！

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