簡単！座ってできる股関節ストレッチ

2023年06月19日

今回は座ってできる股関節ストレッチをご紹介します！

動画視聴はこちらから！

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アウトドアスポーツや運動会シーズンになってきましたね！🥵🌻

運動前後は体をしっかりとほぐして運動効果をアップしましょう(^▽^)/✨

股関節が硬い方は動画の動きよりもゆっくりとした動きで大丈夫です◎

骨盤周りのストレッチは代謝をアップさせることが出来るので、しっかりじっくりやってみましょう😊

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他にも沢山のストレッチ動画を投稿しておりますのでぜひチェックしてみてください！

こんなお悩みございませんか？？↓

🤔女性特有の骨盤周りのお悩み🤔

①ウエストは細いけどお尻が大きい

②前もものはり

③太ももの横はり　などなど．．．

こういったお悩みの原因は実は骨盤の歪みからきている可能性が高いんです！！😲

出産経験がない方でも骨盤がない方でも骨盤が開いていたり傾いていたりするので、お悩みで当てはまるものがある方は是非ご相談ください！！

リシャイン名物の美骨盤矯正は骨盤に影響するたくさんの筋肉にアプローチします✨