簡単！！前モモストレッチ

2024年01月16日

今回は前モモストレッチをご紹介いたします✨

ストレッチの動画はInstagramに投稿されておりますのでぜひチェックしてみてください！

前モモと腸腰筋は普段の生活の動作では中々伸ばすことが出来ないので、ストレッチでしっかりと伸ばしていきましょう！！

固まった前モモを伸ばすと反り腰が改善されたり、歩き方、姿勢が良くなります✨

腸腰筋を伸ばすと血流が良くなり、便秘改善の効果も期待されます！！

リシャインでは様々なホームケアをお伝えしております😊

家で何をしたらいいのか分からない…と不安に思っていらっしゃる方はぜひリシャインでダイエットをスタートしましょう✨

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